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ゆるりまあるく

~ システム管理者で主婦の私の暮らしの工夫 ~

無印良品の木製トレイを買いました。食卓がランクアップする感じが気に入っています。

無印良品週間に入りましたので、欲しかった木製トレイを買いました。

頭痛を防ぐ習慣。私が実践しているすっきり目覚めてよく眠るコツ。

おはようございます。今日も快眠のなごみです。以前は頭痛や浅い眠りに悩まされていましたが、いくつかの良い習慣を取り入れたことで、朝はすっきり起きられるし、夜はストンと眠れるようになりました。非常に快適です。 今日は私の実践している「頭痛を防ぐ…

朝時間に料理しながら考えた「順序」と「置き場所」と作業効率のこと。

おはようございます。朝4時起きのなごみです。料理というのは、ぼーっとしていたらいくらでも時間がとられますね。物の置き場所ややる順序によって全体の所要時間が大きく変わります。 塵もつもれば・・ これは手順が多いことによります。少しの差でも積み重…

2人で寝ていたら避けられないマットレスの傾きを解消した話。

最近、腰痛に悩まされていたなごみです。こんにちは。結婚して10年、マットレスのベッドに夫と2人で寝ています。最近ひどくなってきた左側だけの腰痛、実はマットレスのせいでした。マットレスのゆがみを修正してみてその確証がもてました。修正と言って…

イライラしたら6秒数える。アンガーマネジメントを実践してみた。

今日は仕事中にトラブルがあり、ついイライラとしてしまいました。取引先のミスでシステムにエラーが出たのです。 先日知ったアンガーマネジメントを実践しました。

貼り付けタイプの便座カバーと朝時間で生まれた暮らしのゆとりの話

トイレの便座カバーってどんなものを使っていますか。私は100均の貼り付けるタイプのシートを使っていて、かなり気に入っています。 今日は便座カバーと朝時間で生まれたゆとりついて書きます。

キッチン周りの電源を6連ON・OFFタップで整えてスッキリしました

朝時間を楽しんでいるなごみです。今朝は朝の時間20分程使って、キッチン周りの電源タップを白色の6連のON・OFFタップに替えて、電源ケーブルをまとめました。ついでにケーブルも目隠し、カウンターのものも撤去して、スッキリしました。

徹底解明100歳の世界。センテナリアンの健康長寿の秘訣に学んだこと。

昨年NHKスペシャルで放送された「徹底解明100歳の世界」ご覧になった方いらっしゃいますか。非常に良くできた興味深い番組です。放送日は2016年10月29日、半年近く経ちます。 世界のセンテナリアン(100歳以上の健康長寿者)の秘訣について調査されたもので…

本棚が楽しすぎるCafé Meal MUJIあべのハルカスを堪能しました。無印良品 今日のお買い物。

少し時間がとれたので、またCafe&Meal MUJI あべのハルカスへ行ってきました。このお店やはり良いです。他の無印良品よりも倍以上楽しめます。今日もしっかり堪能して帰ってきましたよ。 ▼こちらは前回の記事です。 新MUJIカフェはかなり楽しい。Cafe Meal M…

人生の中で物を探す時間を極力減らしたい。「まとめる」のが今一番のマイブーム。

実は今、SNSやブログを少し控えめにして、自分の生活の土台を整えることに重点を置いています。朝活を実践していることも加勢して、かなり家の中が整ってきました。 今一番のマイブーム「まとめる」についてご紹介します。

フォトブログ 咲くやこの花館 サボテン多肉植物。サボテンのお花ってこんなに可愛いのです。

サボテンのお花。じっくり見たことありますか。結構可愛いんですよ。私もこんなにたくさんの種類を見るのは初めてです。 花博記念公園の咲くやこの花館では、もうすぐサボテン&多肉植物展が開催されます。ここには日本最大の温室があり、珍しい品種のサボテ…

iPhoneとパソコンのiCloud連携 おすすめの技 まとめ

やって良かったiPhoneとパソコンのiCloud活用、試行錯誤でようやく落ち着きました。今回は主にパソコンとうまく連携する方法をまとめました。ホントに使って便利だった方法を紹介します。参考になれば幸いです。

数分で復活!ドライヤーとヘアブラシのお掃除と網戸は右!の話

ドライヤーとヘアブラシって意外と汚れています。昨日お掃除してびっくりしました。簡単にお手入れ出来て気持ちいいしエネルギー効率も良くなるから、気にしてなかったなーという方はぜひチェックしてみてください。その手間ほんの数分です。気持ちいい。 こ…

フォトブログ 万博記念公園の見事なチューリップ畑に癒される。

今日は32品種、10万球のチューリップ畑のご紹介です。 まだ少し寒い日が続きますが、少しずつ春の足音も聞こえてきています。もう一息ですね。暖かくなるとうきうきしてお花の写真が撮りたくなります。 春には大阪 万博記念公園に見事なチューリップ畑が現れ…

うちのキッチンには砥石があります。切れ味が数分で復活。包丁研ぎの注意点など。

うちのキッチンには砥石があります。皆さんもお持ちですか? 包丁の切れが良くないと料理がはかどらないので、時々研ぎます。数分で切れ味が復活してスッと切れるようになり一気に快適になります。軽く野菜が切れると料理が楽しくなりますよ。 水に10分ほど…

フォトブログ 吉野山の千本桜 6時間歩いて撮ったお気に入りの写真

もうすぐ春ですね。幸い私は花粉症がありませんので、暖かくなるとウキウキして出かけたくなります。 これまで撮った桜の写真がたくさんあります。まとめて紹介しようか迷いましたが、場所別でアップしていくことにします。 今日は千本桜で有名な桜の名所、…

新MUJIカフェはかなり楽しい。Cafe Meal MUJI「無印良品 近鉄あべのハルカス」へ行ってきました!

こんにちは、大阪在住のなごみです。先日、無印良品 近鉄あべのハルカス(JR天王寺駅すぐ)へ行って行きました。週末は行列が出来ていることが多くいつも素通りしていましたが、ふと通りがかった土曜日3名だけしか並んでいなかったので入ってみました。

ウォシュレットを外してトイレのお掃除。超スッキリしました。

おはようございます。朝活実践中のなごみです。今日の朝活メインはトイレのお掃除でした。脱衣所の洗面も含めて1時間、黙々と掃除しました。トイレ掃除は体調が良くなったらやろうとずっと思ったのになかなか手が付けられなかったところ。朝活だと元気だか…

朝活始めました。朝活実践のコツと考え方。ブログ1周年のお知らせ。

おはようございます。ブログ1周年のなごみです。今日から朝活を始めました。朝活というのは「朝早く起きて朝の時間を活用する」ことです。最近よく聞きますね。自分が始めるとは思っていませんでした。 今この記事を朝出かける前に書いています。朝食を済ま…

GoogleChromeだと拡大縮小がマウスで出来る。簡単印刷にWinshotとの合わせ技が地味に便利。

ウェブサイトの印刷する時に用紙にうまく収まらずイライラすることありませんか。私は時々あります。特にパソコン操作に慣れない方だとなおさらでしょう。 「とりあえず今見えている画面をパパッと印刷したい」という声に応えて、職場でパソコン設定を少し工…

両親へのプレゼントにおすすめ。テラサキのルーペ。フレネルレンズだからできる薄くて軽い平らなレンズ。

今日は「驚くほど軽くて大きい、使いやすい読書ルーペ」のお話です。先日この拡大ルーペを両親へのプレゼント用に買いました。我ながら気が利いたプレゼントではないかと自負しています。小さい字が読みづらくなった方に、非常に使いやすいルーペです。 これ…

私のエネルギーを奪っていたもの・・。楽になった、この2週間の話。

今日はちょっと日記のような・・・最近起きた変化について書きます。 ここのところ身体がとても軽いんです。毎日が楽しくて充実しています。継続していけるように何がどうなったのか振り返ります。ちょっとした事ですが…。

フォトブログ そろそろ梅の花が見頃です。大阪近辺のおすすめの撮影スポット。

いよいよ梅の花が見頃を迎えています。寒さの中にも少しずつ春の訪れを感じますね。 今日は私が撮影した梅の花の写真とともに、既に有名ではありますが大阪近辺のおすすめの撮影スポットをご紹介します。 梅の花はぷっくりと可愛らしくて癒されますよ。お近…

はてなブログ スマホサイトにTwitterアカウント入っていますか。ぜひ入れることをおすすめします。

先ほどの記事の続きです。スマホサイトにTwitterアカウントを入れていますか。 よく見かけるこのTwitterの青いボタンです。 実は私のブログにも入っていませんでした。記事のチェックをしていて気づいたので連投で申し訳ないですが、やり方を書いておきます…

はてなブログ スマホサイトに読者登録ボタンありますか?簡単な設置方法など。

はてなブロガーのみなさん、皆さんのブログのスマホサイトには「読者登録ボタン」はありますか?この話はよく他でも目にしていて、私自身も「はてなブログ始めて1年も経つのに今頃何を・・」という気持ちです。もちろん最初の頃に何回かチェックしました。…

iPhoneSEと楽天SIMだと楽天ポイントが消費できて超便利。早くやれば良かった。

先日なんちゃってiPhoneからiPhoneSEに乗り換えました。​iPod touchとモバイルルーターを組み合わせものを勝手に「なんちゃってiPhone」と呼んでいました。これでも相当愛用していましたが、乗り換えてやはり「それなりだったんだな」と痛感しました。 iPhon…

お気に入り可愛いロイズ バーチョコレート3種入り。Amazonだと送料無料で買えます。

お久しぶりです。2、3週間ほど生きた心地がしなかったなごみです。ようやく復活してきました。 さて、本題。

トイレに暖房を入れてすごく楽になりました。病気になって感じるささやかだけど幸せなこと色々・・。

夫がトイレにストーブを置いてくれました。2週間、波のように押し寄せる痛みと格闘中のなごみです。 たったこれしきの事ですけどね。すごい効果でした。痛みが激減です。温度って重要です。何の痛みかと言いますと・・・。 詳しくはこちら。 手術しなくてよ…

手術しなくてよくなりました。実はわたくし・・・痔の治療をしています。

手術しなくてよくなりました。ばんざーい!ただし「頑張れば・・」という条件付きです。恥ずかしいのですが、もう面倒なので書いておきます。 実はわたくし、痔の治療をしています。 ※薬がたくさん出ました。医療費使ってすみません・・。

iOSの音声入力の精度高くて驚くほどです。フリック入力よりも断然早い。

今日はiPhoneとかiPadをお使いの方へのお話です。みなさん音声入力って使っていますか?きっとご存知の方も多いですよね。私の場合Siriは全然ダメですけが、この音声入力はすごいです。以前から関心していました。最近、iPadから入力する機会が増えて特によ…

方向音痴なものでGoogleマップのナビ機能に助けられています。

こんばんは。Googleマップのナビ機能ってみなさん使われています?車のナビみたいに音声で案内してくれるんですけど、これが割と便利なんですよね・・。いや、割とじゃなくて本当に助けられています。方向音痴の私にとってはもうなくてはならない存在です。 …

メルカリ始めたら面白くてはまっています。メルカリ博士みたいな友人に教えてもらったこと。

こんばんは。最近メルカリにはまっています。といっても始めたのは先の3連休中です。職場にメルカリ博士みたいな人がいて、以前からその友人にしきりに「やってみろ」と言われていたのですが、中々重い腰を上げられなかったんです。 皆さん言われる通り、や…

おすすめ 充電式じゃないアイリスオーヤマの超吸引ふとんクリーナー。汚れ度で色が変わるの面白い。

先日の購入しましたアイリスオーヤマの超吸引ふとんクリーナーです。Amazonで一昨日注文して今日の午前中に届きました。Amazon早いですね。通常配送でもこのスピード・・、クロネコさんが大変なはずです。 結論としては「買って良かった!」なのですが、「こ…

100円ショップのS字フックを鞄に入れておくと重宝します。他 買ってよかった百均グッズ。

年始に100円ショップで買ったもので一番活躍しているのがS字フックです。これ鞄に入れておくと結構重宝します。スーパーとか。主婦は何かと荷物が多いですからね。荷物がかけられると立っているのもつらくないです。その他いくつか買い足したものもあります…

無印良品の福袋が届きました。15000円相当でした。初めての福袋ネタバレ。

年末に申し込んでいた無印良品の福袋が届きました。結論から言うとどれも使えそうなものなので満足しています。 無印良品の福袋は「年末に申し込んで抽選に当たったら、1月4日~7日に自宅に届き代引きで支払う」という仕組みになっていて、残念ながら今年の…

最近気になる容器の話 百均タッパーと無印良品バルブ付き密封容器

年始にプラスチック容器を買い足しました。無印で15-20%セールだったので2つ買ってきました。無印のは百均の容器が5つは買える値段です。それぞれに良さがあるんですよねー。今回は無印と100均とはしごして両方買ってしまいました。 今日は最近気になる容…

フォトブログ酉年にちなんで神戸どうぶつ王国 気合い入っ酉(とり)ますって・・

久々のフォトブログです。酉年にちなんで、今日は神戸どうぶつ王国(神戸花鳥園)の写真公開します。久しぶりにホームページを見てみたら、名前も変わってリニューアルされていました。このタイトルはホームページのキャッチコピーです。 新年から気合入れて…

年末年始 実家に帰ったら出てきて驚いたものの話

読者のみなさま ご訪問ありがとうございます。 旧年中は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 上の写真は昨日作った煮物です。 年の瀬に炊飯器で黒豆煮をつくりました。今まで食べた黒豆煮の中で一番美味しかったです。 - ゆるり…

年の瀬に炊飯器で黒豆煮をつくりました。今まで食べた黒豆煮の中で一番美味しかったです。

本日2つめの記事更新です。昨日の記事の訂正があり、取り急ぎ書くことにしました。 昨日の記事の訂正 黒豆煮を作りました 富澤商店で買ってきた黒豆 お鍋に調味料を入れて沸かします 醤油、酒、砂糖を入れて沸かします 5、6時間放置します 少量の重曹を入…

ブログ運営 検索順位チェックツールGRCの導入・ブログ村をやめてみた理由など

昨日に続いてブログ運営のお話です。最近の取り組み3つご紹介します。

おすすめ。ブログ分析とアクセスアップにかなり役立つGoogle Page Analisticsツール。

忙しい年末年始みなさんいかがお過ごしですか。大掃除もやりたいけど私は日ごろから気になっていたブログのメンテナンスをしています。 こういう時にしか時間はなかなかとれないので、少しずつ取り組んでいます。どんなことをやったかご紹介しますね。4つの…

スター・ウォーズ ローグ・ワン見てきました。ネタバレなしの日記みたいな話。

今日は話題の映画「スター・ウォーズ」シリーズ「ローグ・ワン」を見てきました。私はつい1年前のブームに乗って見始めたにわかファンです。しかし、そんな私でもすごく楽しめました。 評論などは出来ません。そういう記事は詳しい方が面白い記事を山ほど書…

ブログ用にYoutube動画をアップロードしたら意外と簡単で面白かった

このたび初めてブログ用にYoutubeに動画をアップロードしました。このブログを始める前は動画をアップロードすることなんて考えてもいなかったので、やり方も全然知りませんでした。直感でやってみましたが意外と簡単で面白かったです。 Youtubeなんて今更で…

私の早わざ無印レトルトカレー弁当。具材を足すと栄養も増して美味しくなっておすすめ。

とにかく急いでいる時は無印のレトルトカレーでスピード弁当を作ります。これまでの具材を写真に撮っておいたのでご紹介したいと思います。何てことないのですが楽なのでよくやります。 基本的にお弁当箱に具材を蒸すか焼くかして入れ、職場でレトルトをかけ…

大事なファイルはOnedriveで一括クラウド管理しています。私のデータ管理法。

今日は私のデータ管理法についてご紹介します。主にMicrosoftのOnedriveを使ってクラウド管理しています。写真はicloudを使っています。もう何年も使っていますが、割と重宝しています。 クラウドサービスは色々なものが出ているので、もう既に活用されてい…

簡単トースターで焼く安寧芋の焼き芋。甘い蜜とホクホク感が最高。

こんばんは。今日はついスーパーで安寧芋を手に取ってしまいました。みなさんは安寧芋おうちで焼きますか?今日安寧芋でスイートポテトの記事を読んだのが頭に残ってしまっていたんです・・。

自家製本格ローストビーフの作り方。ヨーグルティアで簡単で超おいしい。ヨーグルティアなしでも作れます。

今日は自家製ローストビーフ体験記です。500円の特売オーストラリア牛が高級ローストビーフになりましたよ。すごく柔らかくて美味しかったです。ローストビーフは噛むとうまみがありますね。食べごたえもあります。 そして作るのも楽しい。切る時、食べる時…

to doリストはGmailの下書き機能を使うことに落ち着きました

コメントやメッセージいただいてありがとうございます。お返事が追い付いていませんがすべて嬉しく読ませていただいています。 ところで皆さんtodoリストはどのように管理されていますか?私は長年さまよっていましたが、このたびGmailの下書き機能を使うこ…

骨盤矯正めざしてフラフープを始めました。効果色々、かなり楽しい。

このたび骨盤矯正のためにフラフープを始めました。知らなかったんですが、フラフープって意外に色んなメリットがあるのですよ。気持ち良いし、何より楽しい。エクササイズは3日坊主で、うん十年ぶりのフラフープですが、これなら続けられそうです。 重めの…

あったまろ~。うちの豚しゃぶ&鶏つくねのお鍋 #ぶろぐのぶ

ぐっと冷えてきましたね。みなさん、いかがお過ごしですか? うちの食卓では既にお鍋が頻出しています。色々やりますけど特に多いのが豚しゃぶ&鶏つくねのお鍋です。 いつか記事にしようと思ってネタノートに書き込んでいました。ちょうどいいところに「さ…