今日は休日だったのですが、家事やMacの設定、オンラインレッスンを受講したりしてのんびり過ごしました。 前回の記事でも書きましたがオンラインレッスンでは筋トレ講座も始めました。モチベーションをキープできるように公開してい…

こんにちは。筋肉痛のなごみです。先週から筋トレを始めました。本当はジムに通ったりしたいのですが、時間も取りにくいのでオンラインのレッスンを見ながらやりました。思ってもいなかった場所の筋肉があちこち痛んでいます。あれ、こん…