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健康管理– category –
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ピアスの穴がふさがってしまう時にやったこと
ピアスの穴が何度もふさがってしまうことありますよね。私の場合、うん１０年前に... -
トイレに暖房を入れました。足元ほんわか気持ちやわらぐ。ヒートショック対策にもおすすめ。
こんにちは。この冬はトイレ用に暖房器具を買いました。めちゃくちゃ快適です。【... -
爪切りを辞めて深づめ改善、縦長のつめを目指してお手入れ中。
最近、爪切りを使うのをやめました。かなりの深爪なのですが、切るのを我慢してや... -
この夏、眠れない夜に実践したこと。毎晩、快適入眠に。
今日は今年の夏の寝つきの話です。多分、なんて事ない話すが、もしかしたら困って... -
お酒を飲まなくなって気づいたら半年。何となくふわりと辞めたアルコール。
アルコールを飲まなくなって気づいたら半年が過ぎました。【何となく、ふわりと辞... -
ヨガを始めて買ったお気に入りグッズまとめ
今年の４月からフィットネスクラブのヨガレッスンに通い始めて８ヶ月が経ちました... -
昨日、皮膚科へ行ってきました。敏感肌に気を付けて生活します。
昨日皮膚科へ行ってきました。体の方は絶好調なのですが、なぜか部分的に皮膚だけ... -
会話もはずむお手軽ポータブル卓球セット。自宅でも卓球楽しんでいます。
先日、夫が卓球セットを買ってきました。ネットとラケットとボール２つで2千円そこ... -
最近買ったスポーツウェア。スポーツブラがお気に入り。背中あきTにも普段使いにも快適。
今日は最近買ったスポーツウェアのお話です。スポーツブラを使い始めました。使っ... -
ダンスを初めて2ヶ月。身体が軽やかになってきました。
こんばんは、お久しぶりです。なごみです。スポーツクラブでダンスを初めて2ヶ月が... -
スポーツクラブに通い初めて1ヶ月。ずっと筋肉痛だけど心地よい。
スポーツクラブに通い初めて1ヶ月が経ちました。週に3〜4回程度通っていて、このペ... -
スポーツジムに通い始めました。リトモス、エアロビクス、ヨガなど楽しんでいます。
久々の更新、お久しぶりです。なごみです。最近スポーツジムに通い始めました。体... -
カチカチ肩こりと腰に筋膜リリース。10年愛用のmagico快癒器のこと。
パソコン仕事でバキバキに肩こり。誰かにツボをぐーっと押して欲しい、何なら柱の... -
40代以上の人、iPhoneの拡大鏡が超便利。コントロールセンターに入れときましょ。
40代と言えどもうアラフィフの私。認めたくないけど、小さい字が見にくい。時々「... -
コスパ最高の筋トレグッズ腹筋ローラーAbu rollerにチャレンジ中
筋トレ実践中のなごみです。さて、今度は腹筋ローラーなるものにチャレンジしてい... -
体重計を買いました。安いけどシンプルで使いやすい。必要十分な機能。
最近筋トレを始めたなごみです。最近、体重計を買いました。１０年以上前に買った... -
プロテインとミルクと苺合わせて苺ミックスジュースにして飲んでいます。
筋トレ始めてほぼ１ヶ月が経ちました。プロテインも飲み始めましたよ。職場の人か... -
筋トレ始めました。オンラインレッスンだとみんなと一緒だから続けられる。
こんにちは。筋肉痛のなごみです。先週から筋トレを始めました。本当はジムに通っ... -
15年使っている脱毛器。今年こそ買い換えようと思いつつ使い続けている。
毎年買い換えようと思って買い換えられないもの。これ15年使っている脱毛器です。... -
マインドマップで脳の見える化。ひらめき力がアップ。朝活にもおすすめ。
前々回の記事で少し触れたマインドマップ。今その良さを実感しています。とにかく...