今年の４月からフィットネスクラブのヨガレッスンに通い始めて８ヶ月が経ちました。ヨガは週2回程度、楽しく続けられています。体力がアップしただけでなく、精神面でも細かいことにイライラしなくなったり、集中力が増したりいいこと実…

先日、夫が卓球セットを買ってきました。ネットとラケットとボール２つで2千円そこそこ。適当なテーブルがあれば自宅で卓球を楽しめるんです。

今日は最近買ったスポーツウェアのお話です。スポーツブラを使い始めました。使ってみると快適で、普段使いにも取り入れ始めました。

こんばんは、お久しぶりです。なごみです。スポーツクラブでダンスを初めて2ヶ月が経ちました。毎日楽しく過ごしています。このブログはなかなか書けていないのですが、生活優先でのんびりやっています。

スポーツクラブに通い初めて1ヶ月が経ちました。週に3〜4回程度通っていて、このペースで無事続けることができています。この連休中も飛び飛びで参加していて、1回行ったらスタジオレッスンを2、3受けて帰るという感じです。 スタ…

久々の更新、お久しぶりです。なごみです。最近スポーツジムに通い始めました。体調も気分もとても良く、毎日楽しく生活しています。

筋トレ実践中のなごみです。さて、今度は腹筋ローラーなるものにチャレンジしています。これ、すごいですね。ほんの１０回で翌日筋肉痛になります。効果抜群。買っても使わなくなりがちですが、まあ、それでも千円ほどのもの。でも私はち…

最近筋トレを始めたなごみです。最近、体重計を買いました。１０年以上前に買った体重計。とうとうこの体重計も壊れてしまいまったんですよね。当時３５歳ぐらいだった私に「２７歳」とか言ってくれるかわいいやつでした。夫に自慢すると…