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健康管理– category –
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シャンプーの詰め替えボトルをやめたら頭の痒みと肌荒れがあっさり治った話
1年前だったと思うんですけど、頭の痒みと肌荒れに悩まされていたことがありました... -
母が加齢黄斑変性の診断を受けました。放置すると失明する病気です。
先週、母が加齢黄斑変性の診断を受けました。 母が左眼が見えにくいと言っていたの... -
ピアスの穴がふさがってしまう時にやったこと
ピアスの穴が何度もふさがってしまうことありますよね。私の場合、うん１０年前に... -
トイレに暖房を入れました。足元ほんわか気持ちやわらぐ。ヒートショック対策にもおすすめ。
こんにちは。この冬はトイレ用に暖房器具を買いました。めちゃくちゃ快適です。 【... -
爪切りを辞めて深づめ改善、縦長のつめを目指してお手入れ中。
最近、爪切りを使うのをやめました。かなりの深爪なのですが、切るのを我慢してや... -
この夏、眠れない夜に実践したこと。毎晩、快適入眠に。
今日は今年の夏の寝つきの話です。多分、なんて事ない話すが、もしかしたら困って... -
お酒を飲まなくなって気づいたら半年。何となくふわりと辞めたアルコール。
アルコールを飲まなくなって気づいたら半年が過ぎました。 【何となく、ふわりと辞... -
ヨガを始めて買ったお気に入りグッズまとめ
今年の４月からフィットネスクラブのヨガレッスンに通い始めて８ヶ月が経ちました... -
昨日、皮膚科へ行ってきました。敏感肌に気を付けて生活します。
昨日皮膚科へ行ってきました。体の方は絶好調なのですが、なぜか部分的に皮膚だけ... -
会話もはずむお手軽ポータブル卓球セット。自宅でも卓球楽しんでいます。
先日、夫が卓球セットを買ってきました。ネットとラケットとボール２つで2千円そこ... -
最近買ったスポーツウェア。スポーツブラがお気に入り。背中あきTにも普段使いにも快適。
今日は最近買ったスポーツウェアのお話です。スポーツブラを使い始めました。使っ... -
ダンスを初めて2ヶ月。身体が軽やかになってきました。
こんばんは、お久しぶりです。なごみです。スポーツクラブでダンスを初めて2ヶ月が... -
スポーツクラブに通い初めて1ヶ月。ずっと筋肉痛だけど心地よい。
スポーツクラブに通い初めて1ヶ月が経ちました。週に3〜4回程度通っていて、このペ... -
スポーツジムに通い始めました。リトモス、エアロビクス、ヨガなど楽しんでいます。
久々の更新、お久しぶりです。なごみです。最近スポーツジムに通い始めました。体... -
カチカチ肩こりと腰に筋膜リリース。10年愛用のmagico快癒器のこと。
パソコン仕事でバキバキに肩こり。誰かにツボをぐーっと押して欲しい、何なら柱の... -
40代以上の人、iPhoneの拡大鏡が超便利。コントロールセンターに入れときましょ。
40代と言えどもうアラフィフの私。認めたくないけど、小さい字が見にくい。時々「... -
コスパ最高の筋トレグッズ腹筋ローラーAbu rollerにチャレンジ中
筋トレ実践中のなごみです。さて、今度は腹筋ローラーなるものにチャレンジしてい... -
体重計を買いました。安いけどシンプルで使いやすい。必要十分な機能。
最近筋トレを始めたなごみです。最近、体重計を買いました。１０年以上前に買った... -
プロテインとミルクと苺合わせて苺ミックスジュースにして飲んでいます。
筋トレ始めてほぼ１ヶ月が経ちました。プロテインも飲み始めましたよ。職場の人か... -
筋トレ始めました。オンラインレッスンだとみんなと一緒だから続けられる。
こんにちは。筋肉痛のなごみです。先週から筋トレを始めました。本当はジムに通っ...