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ヨガを始めて買ったお気に入りグッズまとめ
今年の４月からフィットネスクラブのヨガレッスンに通い始めて８ヶ月が経ちました... -
会話もはずむお手軽ポータブル卓球セット。自宅でも卓球楽しんでいます。
先日、夫が卓球セットを買ってきました。ネットとラケットとボール２つで2千円そこ... -
最近買ったスポーツウェア。スポーツブラがお気に入り。背中あきTにも普段使いにも快適。
今日は最近買ったスポーツウェアのお話です。スポーツブラを使い始めました。使っ... -
ダンスを初めて2ヶ月。身体が軽やかになってきました。
こんばんは、お久しぶりです。なごみです。スポーツクラブでダンスを初めて2ヶ月が... -
スポーツクラブに通い初めて1ヶ月。ずっと筋肉痛だけど心地よい。
スポーツクラブに通い初めて1ヶ月が経ちました。週に3〜4回程度通っていて、このペ... -
スポーツジムに通い始めました。リトモス、エアロビクス、ヨガなど楽しんでいます。
久々の更新、お久しぶりです。なごみです。最近スポーツジムに通い始めました。体... -
コスパ最高の筋トレグッズ腹筋ローラーAbu rollerにチャレンジ中
筋トレ実践中のなごみです。さて、今度は腹筋ローラーなるものにチャレンジしてい... -
体重計を買いました。安いけどシンプルで使いやすい。必要十分な機能。
最近筋トレを始めたなごみです。最近、体重計を買いました。１０年以上前に買った... -
プロテインとミルクと苺合わせて苺ミックスジュースにして飲んでいます。
筋トレ始めてほぼ１ヶ月が経ちました。プロテインも飲み始めましたよ。職場の人か... -
筋トレ始めました。オンラインレッスンだとみんなと一緒だから続けられる。
こんにちは。筋肉痛のなごみです。先週から筋トレを始めました。本当はジムに通っ... -
骨盤矯正めざしてフラフープを始めました。効果色々、かなり楽しい。
このたび骨盤矯正のためにフラフープを始めました。フラフープって意外に色んなメ... -
Yogaは心のコントロール術。酸素とれていますか？呼吸のレッスンで筋力と免疫力アップ
この連休は久々にYogaをやりました。久々にやったら汗が流れました。体のあちこち...
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