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健康管理– category –
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布団乾燥機でほわほわ暖か布団で眠るのが毎晩の幸せ。気付いたら14年。
おはようございます。寒がりのなごみです。今日は冬の必需品、14年前に買った布団... -
飲酒翌日の背中痛の原因が分かりました。飲酒前のホットミルクがおすすめ。
同じ悩みの人いるかなー。私は長いこと飲酒の翌朝に背中の痛みがあったのですよ。... -
毎朝ちょこっと片付け実践中。継続のコツは5分でやめること。
おはようございます。毎朝ちょこっと片付け実践中のなごみです。ベッドから起き上... -
肩当てでベッドの肩冷え解消。朝起きやすく夜よく眠れます。
おはようございます。冷えが気になる季節になってきましたね。今年は肩当てを購入... -
毎年冬になるとカサつく足の悩みの改善策。
さて今日は皮膚の乾燥についてのお話です。この季節になると皮膚がカサカサ乾燥し... -
スマホ使い過ぎによる不調の簡単改善法。スマホ老眼、頭痛、肩こりなど。
おはようございます。すっかり週末ブロガーになりつつあるなごみです。最近スマホ... -
光で起きる目覚まし時計と朝活の話。キッチン改善中。保存容器の整理でスッキリ。
おはようございます。ただ今キッチン改善に夢中のなごみです。今日は私の目覚まし... -
がんばらない朝活。順序を入れ替えてるだけだから楽なんです。
おはようございます。なごみです。がんばらない朝活、今朝も楽しみましたよ。私の... -
40代のコスメ。化粧くずれ解消。年相応のメイク用品に一式切り替えました。
おはようございます。最近化粧品を５点買い替えたなごみです。これでずっと気にな... -
おすすめ。進化した除光液。一瞬で落とせるスポンジ付きリムーバーにびっくり。
昨日コンビニで買ったスポンジ付きネイルリムーバーに感心したなごみです。驚きま... -
自分に合ったクローゼットの管理法を考える。2週間以内に使う服をまとめました。準備するのは楽しいこと。
おはようございます。なごみです。昨日の朝活はクローゼットの整理でした。思いっ... -
簡単15分でつやつやナチュラルネイル。超おすすめネイルファンデーションとドクターショールの電動ネイルケア。
昨日は15分でつやつやナチュラルネイルに変身したなごみです。私は病院勤務のため... -
DAKSの長財布に買い替えました。革が柔らかくて手になじむ。大人っぽいレディース財布。
昨日新しい財布を買いました。２年ぶりの買い替えです。今回はDAKSのペイズリー柄... -
実践中。正しいシャンプーの使い方に目からうろこ。皮膚科でも教えた方がいいと思う。
おはようございます。頭皮のかゆみが改善されてきたなごみです。ここ数日シャンプ... -
扇風機で指切って落ち込む。傷の治りが早くなる絆創膏の存在は偉大。
昨夜、扇風機に指を突っ込んで指を切ってしまいました。子どもみたいなことをしで... -
朝活やお昼寝の目覚ましにもおすすめ。バイブで知らせるキッチンタイマー。
おはようございます。朝活実践中のなごみです。週末に注文していたバイブレーショ... -
スマホ依存からの脱却。スマホとのちょうどいい距離について考える。
実は最近スマホ依存かもと思う事があり、スマホとの距離をおいています。いくつか... -
眉間のしわを解消したい。瞼の開き具合と視力の左右差のこと。
右の眉毛の内側あたり、最近ここにしわを発見しました。やばい。40代も半ばですか... -
頭痛を防ぐ習慣。私が実践しているすっきり目覚めてよく眠るコツ。
おはようございます。今日も快眠のなごみです。以前は頭痛や浅い眠りに悩まされて... -
朝時間に料理しながら考えた「順序」と「置き場所」と作業効率のこと。
おはようございます。朝4時起きのなごみです。料理というのは、ぼーっとしていたら...