毎朝ちょこっと片付け実践中。継続のコツは5分でやめること。
おはようございます。毎朝ちょこっと片付け実践中のなごみです。ベッドから起き上がったらとりあえず5分片付けをしています。「Hey,Siri5分はかって」とiPhoneに声かけします。 今片づけているのは寝室のクローゼットで…
システム管理者で主婦の私の暮らしの工夫
おはようございます。毎朝ちょこっと片付け実践中のなごみです。ベッドから起き上がったらとりあえず5分片付けをしています。「Hey,Siri5分はかって」とiPhoneに声かけします。 今片づけているのは寝室のクローゼットで…
おはようございます。冷えが気になる季節になってきましたね。今年は肩当てを購入しました。ミントンの羽毛入り肩当てです。可愛らしいでしょ。 冬は肩が冷えるのが悩み。布団をどんなに持ち上げて肩にかけても肩だけがスースーと冷えて…
さて今日は皮膚の乾燥についてのお話です。この季節になると皮膚がカサカサ乾燥して痒くなるんですよね。私の場合は特にスネ。 油断して気持ちいいからとバリバリかいていたらおさまるどころか、どんどんひどくなって挙句の果てに血が出…
おはようございます。すっかり週末ブロガーになりつつあるなごみです。最近スマホ使い過ぎによる不調が問題になっていますよね。かくいう私も目の疲れ、頭痛、肩こりが気になっていました。先日あさイチで紹介されていたスマホの不調改善…
おはようございます。ただ今キッチン改善に夢中のなごみです。今日は私の目覚まし時計と朝活の話です。爽やかな秋ですね。少し寒くなってきて布団から出にくい季節になってきました。 私は毎朝4時に起きていますが、主に光で目覚めてい…
おはようございます。なごみです。がんばらない朝活、今朝も楽しみましたよ。私の場合はあんまり力は入っていません。順序を入れ替えているだけです。気付いたら半年がたっていました。もう習慣化していると言っていいかと思います。 で…
おはようございます。最近化粧品を5点買い替えたなごみです。これでずっと気になっていた化粧崩れの悩みが大幅に解消されました。40代で「年相応の化粧品」と言うと高めのものが多いのですが、このたび思い切って変えました。 何より…
昨日コンビニで買ったスポンジ付きネイルリムーバーに感心したなごみです。驚きました。リムーバーってこんなに進化しているんですね。コットン要らずで一瞬で落ちてびっくり。しかもあの嫌な臭いもしない。お値段300円ほど。 購入し…
おはようございます。なごみです。昨日の朝活はクローゼットの整理でした。思いっきり整理したのでスッキリしました。今回は自分に合った管理法を考えて実践しました。 なぜリバウンド? 実はですね・・。だいたい年2回程仕組みを考え…
昨日は15分でつやつやナチュラルネイルに変身したなごみです。私は病院勤務のため勤務中は長爪、色つきネイルは出来ません。今日はそんな私でも楽しめるおすすめナチュラルネイルのご紹介です。爪が綺麗になると手が若返る気がします。…
昨日新しい財布を買いました。2年ぶりの買い替えです。今回はDAKSのペイズリー柄の長財布です。何といっても皮が柔らかくて手になじむ。触り心地が良いです。程よくしっかり。長財布にしては軽くて薄い。 今回は百貨店でぐるぐる回…
おはようございます。頭皮のかゆみが改善されてきたなごみです。ここ数日シャンプーの仕方を変えました。 きっかけは、注目ブログのきなこ猫さんの記事 美容師に聞いた頭皮のかゆみと抜け毛を改善するシャンプー方法 – …
昨夜、扇風機に指を突っ込んで指を切ってしまいました。子どもみたいなことをしでかしました。 これ切った後の状態。傷は2ヶ所で薬指の第一関節と第二関節の中央側面。5mmぐらいの傷で深さは1mmぐらいかな。斜めに入り込む形で切…
おはようございます。朝活実践中のなごみです。週末に注文していたバイブレーション付きタイマーが届きました。 職場では昼食後15分程、睡眠をとっています。この休憩室がまた静かなんですよ。寝ている人もいるしかと言って寝過ごすの…
今日の朝活はガーデニングでした。1時間以上黙々とやって、それでも終わったのは6時半。涼しくて気持ちよかったです。終わったらちょうど日が高くなり暑くなってきました。朝早くだと集中出来ます。 しかしこの花壇。どれだけ放置して…
実は最近スマホ依存かもと思う事があり、スマホとの距離をおいています。いくつか実践して頭がスッキリしてきました。今の生活では全く使わない訳にもいかないので、今ちょうどいい距離をはかっているところです。スマホは脳を麻痺させる…
右の眉毛の内側あたり、最近ここにしわを発見しました。やばい。40代も半ばですから、しわの一つや二つ、魅力にかえるぐらいの気持ちでいなくちゃと思いつつ、やはり気になる。
おはようございます。今日も快眠のなごみです。以前は頭痛や浅い眠りに悩まされていましたが、いくつかの良い習慣を取り入れたことで、朝はすっきり起きられるし、夜はストンと眠れるようになりました。非常に快適です。 今日は私の実践…
おはようございます。朝4時起きのなごみです。料理というのは、ぼーっとしていたらいくらでも時間がとられますね。物の置き場所ややる順序によって全体の所要時間が大きく変わります。 これは手順が多いことによります。少しの差でも積…
最近、腰痛に悩まされていたなごみです。こんにちは。結婚して10年、マットレスのベッドに夫と2人で寝ています。最近ひどくなってきた左側だけの腰痛、実はマットレスのせいでした。マットレスのゆがみを修正してみてその確証がもてま…