40代のセルフケア

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ドライアイに超おすすめ!じわっとほぐすホットアイマスク。風邪ひき初めにはレンジでゆたぽん。

こんばんは。なごみです。ドライアイ対策のお話です。ぜひおすすめしたい!ドライアイにはホットアイマスクが大変効果的です!朝晩は少し涼しくなってきたので、数日前からホットアイマスクを再開しました。 特に目覚めた時の目の軽さが…

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ドルツのウォーターピック(水ハブラシ)使ってみたら超気持ちよかった!口臭予防にもおすすめ。

このたびドルツのジェットウォッシャーを購入しました。 私は口が小さいせいか、パッと見分からない程度ですが八重歯があります。歯医者さんが思わず「うわぁ、込み込みやなあ」と言ったほどで、その上、親知らずもあります。ですので糸…

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十数年大切にしている2つの事「パラダイムの転換」と「時間管理のマトリックス」7つの習慣

こんにちは。なごみです。書こうかどうか迷いましたが、書くことにしました。社会人になりたての頃に影響を受けた本 第二弾「7つの習慣」のお話です。 超有名な本で、もう色んなバージョンが発売されていて、すでに知ってる方も多いと…