最近、腰痛に悩まされていたなごみです。こんにちは。結婚して１０年、マットレスのベッドに夫と２人で寝ています。最近ひどくなってきた左側だけの腰痛、実はマットレスのせいでした。マットレスのゆがみを修正してみてその確証がもてま…

昨年NHKスペシャルで放送された「徹底解明100歳の世界」ご覧になった方いらっしゃいますか。非常に良くできた興味深い番組です。放送日は2016年10月29日でした。 世界のセンテナリアン（100歳以上の健康長寿者）の秘訣…

こんばんは。なごみです。ドライアイ対策のお話です。ぜひおすすめしたい！ドライアイにはホットアイマスクが大変効果的です！朝晩は少し涼しくなってきたので、数日前からホットアイマスクを再開しました。 特に目覚めた時の目の軽さが…

ただいま自宅で夏休み満喫中です。この数日間、デジタルデトックスを実践しています。今日は「その代わりに色々なことが出来て良かった！」というお話です。

このたびドルツのジェットウォッシャーを購入しました。 私は口が小さいせいか、パッと見分からない程度ですが八重歯があります。歯医者さんが思わず「うわぁ、込み込みやなあ」と言ったほどで、その上、親知らずもあります。ですので糸…

先週、宮崎の美味しいマンゴーがありましたので土曜日に夫と半分ずついただきました。あと、桃も半分ずつ。美味しそ～！とか言って写真を撮ったりしていました。 しかし・・ 昨日の夜に気付きました。もしかして私、マンゴーアレルギー…

こんばんは。なごみです。 to doリストを書いたのはいいけど全然はかどらなくて気が重くなる時がありますね。今日は最近私がやってみて気持ちが軽くなった習慣についてのお話です。